低糖質ダイエットが効果ある理由とは？効果的なやり方教えます。

「ダイエットしたいけど、運動は苦手…」
「食べることが大好きで、やめられない」

こんなお悩みはありませんか？
「ある！」という人には
低糖質ダイエットをオススメします。

低糖質ダイエットでは、あるものさえ我慢すれば、
キツ～いエクササイズをしなくても！
お腹いっぱい食べても！
スリムになれますよ♪

「あるもの」とは、ズバリ「糖質」です。
糖質は、栄養素のひとつ。
これを摂りすぎないよう食事に気をつけることが、低糖質ダイエットです。
要は、糖質制限ですね。

なぜ低糖質ダイエットが効果があるのでしょうか？
また、どのくらい控えれば効果が出るでしょうか？
ここでは、低糖質ダイエットの効果や、効果的な方法を、
わかりやすくご説明しますね。
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DHC発芽玄米麺を食べた正直な感想。

ＤＨＣから発芽玄米麺が販売されているのを知って
買ってみました。

発芽玄米麺とは、小麦粉の代わりに玄米を使用した麺です。

普通の穀物（白米や小麦）は、食後に血糖値が上がり、
脂肪になりやすいです。
一方の玄米は、食後の血糖値が上がりにくく、
太りづらい食品として有名です。

その玄米を使った麺ですから、ダイエットに最適なわけですね。
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糖質制限をしている人にとって、低糖質麺の存在は、
とてもありがたいものです。
中でもスーパーで気軽に買える「紀文の糖質0麺」
などはとても便利です。

しかし、味がいまいちと思っている人
も多いのではないでしょうか。
同じ低糖質麺でもスーパーでは買えませんが、
「ソイドル」がおいしいと評判です。ソイドルについて、詳しく見てみましょう。
「スーパーで買える低糖質麺は良くない? その理由」の続きを読む…

低糖質ダイエットをしていて一番辛いのは、
麺やパン、ご飯が食べたくなってしまった時です。

低糖質のものは売られているけど、
長く続けるために節約したい！という方のために、
低糖質麺の作り方をご紹介します。

紀文の糖質0g麺は人気の低糖質麺ですが、
糖質制限中の人のブログなどを見ると、
「これではダイエットは続かない！」
という言葉を見かけます。

麺類は糖質制限中には向かない食材です。
（ラーメン、パスタ、うどんはもちろん、
ダイエットによいイメージのある
春雨やそばでさえそうです。）

しかし、低糖質ダイエットを頑張っていても、
どうしても麺が食べたくなってしまう
ことも少なくありません。
そんな味方が、豆腐やコンニャクなどで作られた低糖質麺です。

低糖質麺はまずいんじゃない？と思う方もいるかもしれませんが、
よりおいしく食べられる人気レシピをご紹介していきます。
「うまい! 低糖質麺をつかったレシピ」の続きを読む…

近くのファミリーマートに行ったら、
ライザップ×ファミマのコラボ商品が
まだあったので買ってみました。

ライザップといえば糖質制限の食事で有名です。
今回買った「トマトボンゴレの生パスタ」は
糖質48％オフということでダイエット中にはうれしいですね。

さて、気になるのは味です。

この前、ファミリーマートに行ったら、
ライザップ×ファミマのコラボ商品を発見しました。

ライザップといえば糖質制限ダイエットを推してることで
有名ですよね。

そのライザップが監修した糖質オフパスタということで
興味をもちました。
「ライザップ×ファミマ「糖質オフパスタ」はマズい!?」の続きを読む…

先日、飲んだ帰りにラーメンが食べたくなって、
ふと一風堂に寄ったんです。

そしたら「ニブンノイチ麺」という糖質オフ麺が
メニューにありました。

最近の糖質制限ブームは、こんなところまで
広がっているんですねー。

興味をもったので食べてみました。

エースコックの「麺ごこち糖質50%オフ」
を食べてみました。

エースコックといえば、スーパーカップなど
カップ麺ではお馴染みのメーカーです。